tenisul ca hobby

Dupa ce ai fost initiat in jocul de tenis si nu doresti sa faci performanta in tenis sau daca tenisul de performanta nu te caracterizeaza poti sa practici jocul de tenis pentru distratice, pentru a-ti face prietenti noi sau doar pentru a-ti mentine conditia fizica.

Jocul de tenis este foarte complex si tot timpul o sa-ti perfectionezi tehnicile sau o sa inveti tehnici noi.

Sfaturi utile:
  - tenisul nu este recomandat daca suferi de una din urmatoarele afectiuni hepatice, reumatismale, renale, cardiatice, epileptice
  - inaintea fiecarui joc de tenis trebuie sa faci o scurca incalzire fizica
  - evitati sa mancati alimente care ne pot balona sau alimente cu continut bogat de grasime (carne deporc); alimente recomandate sunt carne de curcan, pui, vita, peste,lapte sau brinza degresata, fructe, paine, paste si apa plata; alimentatia trebuie facuta cu mini 1 ora si jumatare inaintea unui joc de tenis